Kiss Can Tell: किसिंग एक एहसास है प्यार जानते का, जाहिर करने का, हालांकि आपसी कंसेंट से की जाए तो किसिंग को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है और इसके कुछ स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं, लेकिन कई ऐसे केसेस भी हैं जहां किसिंग एक हेल्थ प्रॉब्लम बनकर सामने आती है। यहाँ ऐसी ही कुछ हेल्थ प्रोब्लेम्स के बारे में जानेंगे जो किसिंग के बाद होती है।

kissing2.jpg

kissing5.jpg

kissing4.jpg

kissing3.jpg

kissing.jpg

kissing6.jpg

Kiss Can Tell: डिजीज या इन्फेक्शन, जानिए क्या है Kissing के पीछे छिपे हुए खतरे

Iodine-Rich Foods: हमारे शरीर में थायरॉयड ग्लैंड गर्दन के निचले हिस्से में दबी होती है। कई बार यह बढ़ जाती है और सूजन को जन्म देती है जिसे गोइटर कहा जाता है। थायरॉयड की इस सूजन को हाइपरथायरायडिज्म (एक अति सक्रिय थायराइड), हाइपोथायरायडिज्म (एक अंडरएक्टिव थायराइड), थायराइड नोड्यूल की उपस्थिति, या यहां तक कि थायराइड कैंसर के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। यहां हमने कुछ फूड्स बताएं है जो आयोडीन में हाई हैं और थायरॉयड हेल्थ में योगदान दे सकते हैं :

iodine7.jpg

iodine5.jpg

iodine.jpg

iodine3.jpg

iodine2.jpg

cranberry.jpg

Iodine-Rich Foods: थाइरोइड ग्लैंड के लिए जरूरी हैं ये आयोडीन-रिच फ़ूड

Nutrition for Healthy Bones: हम जो खाना खाते हैं वह हमारी हड्डियों की हेल्थ पर असर कर सकता है। कैल्शियम, विटामिन डी और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स हमारी हड्डियों के स्वास्थ्य और ओवरआल हेल्थ के लिए महत्वपूर्ण हैं। यहां कुछ ऐसे फूड्स बताये गायें है जिनके सेवन से शरीर को पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम मिलेगा।

calcium.jpg

calcium5.jpg

calcium4.jpg

calcium3.jpg

calcium7.jpg

calcium2.jpg

Nutrition for Healthy Bones: मजबूत हड्डियों के लिए इन फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें

Birding at Pulicat Lake: आप के ट्रेवल एंथुजिएस्&zwj;ट (Travel Enthusiast) हैं, नेचर फोटोग्राफर या फिर बोर्डिंग (Birding) के शौकीन तो आपको हमेशा एक अनोखी, नेचर फ्रेंडली जगह की तलाश होती होगी जहां आप सुकून से बर्ड्स और नेचर को देख सकें उसकी फोटोज क्लिक कर सकें। ऐसी ही एक खूबसूरत जगह है पुलिकट लेक जिसके एक तरफ आंध्र प्रदेश का नेल्लोर डिस्ट्रिक्ट है और दूसरी तरफ तमिलनाडु के तिरुवल्लूर डिस्ट्रिक्ट है। यहां आपको कई तरफ के बर्ड्स जैसे ग्रेटर फ्लेमिंगो के साथ पेलिकन, किंगफिशर, बगुलों, पेंटेड स्टॉर्क, स्पूनबिल्स और बत्तखों के अलावा गल, टर्न, लिटिल ग्रैब, इंडियन कार्मोरेंट,व्हिसलिंग टील, इंडियन स्पॉट-बिल्ड डक, ग्रेट थिक-नी और स्टोन कर्ल नजर आती हैं।

flamingoes.jpg

birdsseagulls.jpg

birdssandpipers.jpg

birdsredcrested.jpg

birdspaintedstork.jpg

birdsnothernpintail.jpg

birdsheron.jpg

birdsgreaterflamingo.jpg

birdseurasiancurlew.jpg

pelicans.jpg

Birding at Pulicat Lake: नेचर और बर्ड्स से सजा है यह साउथ इंडिया का पुलिकट लेक

Cannes 2023: इन दिनों चल रहे 76वां एनुअल कान फिल्म फेस्टिवल में सेलेब्रिटीज का सुनामी नजर आ रहा है। यह फेस्टिवल 16 मई को शुरू हुआ और 27 मई तक चलेगा। अब तक कई बॉलीवुड सेलिब्रिटीज ने इस फेस्टिवल में शिरकत की है। हाल ही में डायना पेंटी भी अपने चमचमाते लुक में यहां पहुंचीं। कान से डायना ने अपनी कई फोटोज सोशल मीडिया पर पोस्ट की। अपने रेड कारपेट लुक के लिए डिजाइनर लीना एर्जिक द्वारा तैयार किया टक्सीडो चुना। इस में प्लंजिंग वी-नेकलाइन के साथ बैलून स्लीव्स व क्रॉप्ड ब्लेज़र है । इसे मैचिंग धोती-स्टाइल ट्राउजर के साथ पेयर किया। इस धोती को स्टाइल करने के लिए इसके दोनों तरफ स्लिट्स हैं। इससे पहले डायना ने इंडियन डिजाइनर डुओ फाल्गुनी शाने पीकॉक की तैयार की ऑउटफिट की तैयार की झिलमिलाती ऑउटफिट पहनी थी।

cannesdiana.jpg

cannesdiana1.jpg

cannesesha03.jpg

cannesesha04.jpg

cannesesha02.jpg

cannesesha0.jpg

Cannes 2023: स्टाइलिश फाल्गुनी शेन पीकॉक आउटफिट में डायना पेंटी दिखीं लाजवाब

Stay Fit, Bollywood Style: एक हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए के फिजिकल एक्सरसाइज और मेडिटेशन जरूरी है। नियमित एक्सरसाइज से हार्ट, मसल और बोनस सभी मजबूत रहते हैं। साथ ही बॉडी में फ्लेक्सिबिलिटी बानी रहती है। अपना फिटनेस बनाए रखना न सिर्फ फिजिकल बल्कि मेन्टल, इमोशनल और साइकोलॉजिकल हेल्थ के लिए भी महत्वपूर्ण है। बॉलीवुड की कई एक्ट्रेसेस जैसे Shilpa Shetty, Pooja Hegde, Tapsee Pannu, Sunny Leone, Mouni Roy अपनी हेल्थ को लेकर कमिटेड है। इन्हीं से इंस्पिरेशन लेकर आज यहां कुछ टिप्स शेयर करते हैं जो आपको आपकी फिटनेस जर्नी के दौरान मोटिवेशन देंगीं।

motivation3.jpg

motivationa6.jpg

motivationa7.jpg

motivation.jpg

motivation2.jpg

motivationa8.jpg

motivationalaya.jpg

Stay Fit, Bollywood Style: फिट रहने के लिए इन बॉलीवुड डीवाज़ से लें मोटिवेशन

Mothers Day 2023: इस साल मदर्स डे की डेट संडे मई 14 है। मदर्स के इस स्पेशल दिन को ध्यान में रखते हुए हम यहां उनकी वैलनेस और गुड हेल्थ के लिए कुछ टिप्स साझा कर रहे हैं। इन टिप्स का इंस्पिरेशन हमने पॉपुलर बॉलीवुड एक्ट्रेस और फिटनेस क्वीन शिल्पा शेट्टी के इंस्टाग्राम अकाउंट से लिया है। शिल्पा शेट्टी अपने एक्टिंग करियर के साथ-साथ अपनी फिटनेस जर्नी, डांस मूव्स, खुश मिजाज व्यवहार और हेल्दी डाइट के लिए भी जानी जाती हैं। उनकी ऐसी ही कुछ दिलचस्प फोटोज और फोटो कैप्शन से खुशहाल जिंदगी के टिप्स मिल जाते हैं। इन टिप्स को फॉलो करते हुए हर मॉम अपनी लाइफ को बेहतर बना सकती है।

shilpashetty1.jpg

shilpashetty12.jpg

shilpamom2.jpg

shilpamom3.jpg

shilpamom5.jpg

shilpamom6.jpg

shilpamom7.jpg

Mothers Day 2023: कैसे सेलिब्रिटी मॉम शिल्पा शेट्टी रहती हैं हैप्पी और हेल्दी, इन फोटोज से लें टिप्स

Natural Care for Asthma: अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जो एयरवेज (वायुमार्ग) में सूजन का कारण बन सकती है, जिससे सांस लेना मुश्किल होती है। नेशनल इंस्टीटूट्स ऑफ़ हेल्थ के अनुसार यह जेनेटिक्स या कुछ चीजों के प्रति सेंसिटिविटी के कारण हो सकता है। जिन लोगों को अक्सर सांस लेने में तकलीफ होती है उन्हें तुरंत मेडिकल हेल्प ले कर अपना इलाज करवाना चाहिए। यदि अस्थमा अपनी शुरुआती स्टेज पर है तो डॉक्टर्स की सलाह के साथ ही इसका इलाज करने के लिए नेचुरल प्रोडक्ट्स और होम रेमेडीज का इस्तेमाल कर सकते हैं। अस्थमा डॉट नेट में एक आर्टिकल के अनुसार कुछ चीजें हैं जो आपको अस्थमा होने पर बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती हैं, इन चीजों में कॉफी या चाय पीना, ठंडी या ताजी हवा में रहना, व ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करना शामिल है।

asthma5.jpg

asthma2.jpg

omega3.jpg

fattyacid1.jpg

asthama.jpg

Natural Care for Asthma: अस्थमा में सांस लेने में आसानी के लिए घरेलू उपाय

Vitamin D High, Sun-Kissed Sara: बॉलीवुड एक्ट्रेस सारा अली खान इंस्टाग्राम पर काफी एक्टिवर हैं। वे अक्सर अलग अलग लोकेशन से अपनी फोटोज इंस्टाग्राम पर शेयर करती हैं। सारा अली खान के फोटोज की एक खास बात यह है की सारा ज़्यादा से ज़्यादा नेचर के बीच अपनी फोटोज साझा करती है। सारा अली खान ने कई बार धूप में, किरणों के बीच अपनी फोटोज क्लिक की है। मनाली हो या सिडनी सारा की फोटोज Sun love दिखाती है। गुरूवार को सारा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर कई फोटोज शेयर की। जिनमें सन के साथ साथ पूर्णिमा का चाँद भी नजर आया। एक फोटो पे सारा स्विम करते हुए भी धूप सेंक रही है।

sarasunyy.jpg

sarasuny.jpg

sarasun67.jpg

sarasun987.jpg

sarasun9.jpg

sarasun6.jpg

sarasun5.jpg

sarasun.jpg

saramoon.jpg

Sun and Sara: सारा अली खान की शानदार 'सन- किस्ड' फोटोज के साथ जानें विटामिन डी के गुण

Anushka Sharma's Birthday: बॉलीवुड एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा अपनी हेल्दी और फिट लाइफस्टाइल के लिए जानी जाती हैं। वह अपने फिजिकल और मेंटल हेल्थ का पूरा ध्यान रखती हैं। इसके चलते वे ना सिर्फ हेल्दी डाइट लेते हैं बल्कि रेगुलर एक्सरसाइज, योग और मेडिटेशन भी करती हैं। अपनी बिजी लाइफ से समय निकाल कर अनुष्का अपनी फैमिली को टाइम देती है, उनके साथ वक़्त बिताती हैं। यहां तक की वे बच्चों के साथ बच्चा बन जाती है। सोशल सर्विस में भी अनुष्का हमेशा आगे रही हैं। लोगों का दुःख बांटना उनकी मदद करना अनुष्का का स्वभाव है। यहां हम कुछ ऐसी तस्वीरें शेयर कर रहे हैं जो साबित करने के साथ हमें इंस्पायर भी करेंगी की हमें अनुष्का की तरह हेल्दी और हैप्पी लाइफस्टाइल जीना चाहिए।

anushka.jpg

anushka8.jpg

anushka6.jpg

anushka4.jpg

anushka9.jpg

anushka1.jpg

anushka2.jpg

Anushka Sharma's Birthday: क्या आप जानते हैं कैसे अनुष्का शर्मा  एक खुश और स्वस्थ जीवन बनाए रखती हैं?

Menopause Care: एक्यूट मेनोपौसाल सिंड्रोम (Acute menopausal syndrome), विशेष रूप से हॉट फ्लैशेस, महिलाएं में सबसे कॉमन गयनेकोलॉजिकल प्रोब्लेम्स में से एक है। हार्मोन थेरेपी के साइड इफ़ेक्ट को देखते हुए अक्सर मेनोपॉज के ट्रीटमेंट के लिए लोग हर्बल और कॉम्प्लिमेंटरी मेडिसिन की और अट्रेक्ट होते हैं। यहां हमने मेनोपॉज से जुड़े हॉट फ्लैशेस और नाईट स्वेट के लिए कुछ नेचुरल रेमेडीज साझा की है।

menopausesage1.jpg

menopauseflaxseeds.jpg

menopauseredclover.jpg

menopausemeditation.jpg

menopauseyoga.jpg

vitamind.jpg

इन नेचुरल रेमेडीज से मेनोपॉज के दौरान हॉट फ्लैशेस और नाईट स्वेट को करें कम

Investing in Gold, How to Buy Gold: गोल्ड के दाम अब आसमान चुने लगे हैं। ऐसे में गोल्ड में एक बड़ी अमाउंट इन्वेस्ट करना हर किसी के बस की बात नहीं हैं। महंगाई के दौर में गोल्ड खरीदने के लिए कुछ उपाय हैं जिनमें 'गोल्ड सेविंग स्कीम' शामिल है। यह खासकर उनके लिए जो हर महीने थोड़ा पैसा इन्वेस्ट कर सकते हैं। इसलिए गोल्ड सेविंग स्कीम कइयों के लिए फायदेमंद साबित होती है। लेकिन इस बात का ध्यान रहे की आप जिस किसी भी ज्वैलर्स की स्कीम में इन्वेस्ट करने जा रहे हैं, फिर चाहे वो नामी ज्वैलर्स हों या फिर लोकल ज्वैलर, उसकी पूरी जानकारी और जांच पड़ताल कर लें। यहां हमने Tanishq, TBZ, Kalyan Jewellers, Malabar Gold और Joyalukkas Jewellers द्वारा आसान किश्तों में गोल्ड इन्वेस्टमेंट के कुछ स्कीम्स साझा किये हैं।

goldtanishq.jpg

goldkalyan.jpg

goldmalabar.jpg

goldtbz.jpg

goldjoyalukkas.jpg

Investing in Gold: कैसे खरीदें सोना, जब आसमान छू रही सोने की कीमत, जानें यहां

Protect Your Kidneys: किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं जो शरीर से वेस्ट और अतिरिक्त फ्लुइड्स को फ़िल्टर करता है, इलेक्ट्रोलाइट लेवल्स को नियमित करता है और ब्लड प्रेशर व रेड ब्लड सेल को नियंत्रित करने में मदद करने वाले हार्मोन का उत्पादन करने के लिए जिम्मेदार हैं। गर्मी से जुडी बिमारियों में हीट क्रैम्प्स, हीट एग्जॉस्शन और हीट स्ट्रोक कॉमन हैं। गर्मी के मौसम में स्वस्थ किडनी बनाए रखने के लिए, हेअल्थी लाइफस्टाइल अपनाना महत्वपूर्ण है।

cranberry2.jpg

headache.jpg

heartmeds_1.jpg

grief.jpg

womenill.jpg

alcohol1.jpg

summerskincare1.jpg

Protect Your Kidneys: अपनी किडनी को हेल्दी रखने के लिए अपनाएं यह असरदार उपाय

World Malaria Day 2023, Theme and Home Remedies: मलेरिया मच्छरों के कारण होने वाली एक जानलेवा बीमारी है जो इन्फेक्टेड एनोफिलीज मच्छर के काटने से होती है। जब यह मच्छर काटता है, तब पैरासाइट हमारे ब्लड में प्रवेश करता है और फिर लिवर में चला जाता है। इस साल वर्ल्ड मलेरिया डे का थीम &ldquo;टाइम टू डिलीवर जीरो मलेरिया: इन्वेस्ट, इन्नोवेट, इम्प्लीमेंट&rdquo; है। ऐसे कई होम रेमेडीज हैं जो मलेरिया के रोकथाम में कारगर है। इस आर्टिकल में हम ऐसे ही कुछ होम रेमेडीज शेयर कर रहे हैं। हर साल अप्रैल 24 को वर्ल्ड मलेरिया डे मनाया जाता है।

mtulsi.jpg

msugarcane.jpg

mginger.jpg

mapplevinegar.jpg

mcinnamon.jpg

क्या है विश्व मलेरिया दिवस 2023  का थीम और इस बीमारी से निपटने के लिए घरेलु उपचार, जानें यहां

World Heritage Day 2023 : वर्ल्ड हेरिटेज डे के मौके पर चंडीगढ़ गवर्नमेंट म्यूजियम एंड आर्ट गैलरी ने भारत में फ्रांस के एम्बेसडर इमैनुएल लेनैन (French Ambassador Emmanuel Lenain) की 16 तस्वीरों की एग्जीबिशन 'टेंडर कंक्रीट' का इनॉगरेशन किया। यह फोटोग्राफी एग्जीबिशन फ्रेंच एम्बेसडर इमैनुएल लेनिन के पर्सनल और सब्जेक्टिव दृष्टि को दर्शाती है। यहां उन्होंने कॉन्क्रीट आर्किटेक्चर की सुंदरता को कैप्चर किया है।

frenchpainting111.jpg

frenchpainting11.jpg

frenchpainting122.jpg

frenchpainting1.jpg

frenchpainting.jpg

World Heritage Day 2023 : 'टेंडर कंक्रीट' फ्रेंच एम्बेसडर इमैनुएल लेनिन का मनोरम फोटोग्राफी एग्जीबिशन आज हुआ शुरू

World Sleep Day 2023 : नींद की कमी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। जरूरी है समय रहते अपनी कुछ आदतों को बदलने की जिन के कारण नींद की कमी हो सकती है। आज वर्ल्ड स्लीप डे पर अपनी सुखद नींद के लिए शेयर करते है कुछ आसान टिप्स।

baby4.jpg

baby3.jpg

baby2.jpg

baby5.jpg

World Sleep Day 2023 : चैन की नींद सोना होगा आसान, अपनाएं यह टिप्स